Břicháč Tom
Tomáš Kosačík se stal českým fenoménem v problematice hubnutí. Jeho bestsellery Břicháč Tom, Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma a Břicháč Tom a Lucie jsou tak oblíbené, že jejich prodej pokořil hranici 350 000 výtisků.
Kniha Břicháč Tom s podtitulem ,,Jak jsem zhubl 27 kg a jak můžete i VY!" odhaluje konkrétní kroky Břicháčova úspěšného hubnutí, které jej zbavily nadváhy 27 kg a 33 cm v pase. Kosačík se s nadváhou potýkal od dětství a vyzkoušel mnoho způsobů, jak se přebytečných kil zbavit. Váha se mu ale pokaždé vrátila. Zlom přišel až ve chvíli, kdy o hubnutí začal uvažovat úplně jinak. Opustil přísné redukční diety založené na hladovění a počítání kalorií a zaměřil se na to, aby tělo mělo pravidelný přísun kvalitní a výživné stravy.
Hledal vlastní postupy, vymýšlel vlastní recepty a během jednoho roku se mu podařilo získat postavu, kterou si vždy přál. Kniha Břicháč Tom vám ukáže, že zhubnout může opravdu každý. Zjistíte, že i pomocí běžných potravin připravíte jednoduchá a přitom zdravá jídla, která budou chutnat celé vaši rodině.
Pro všechny, kdo při hubnutí potřebují více inspirace, je tu kuchařka Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma. V knize najdete především postupy pro zdravé vaření, při němž není použita klasická bílá pšeničná mouka ani bílý cukr.
Všechny recepty jsou přesto chutné a většinu z nich zvládnete připravit do 30 minut. Vybrat si můžete ze sladkých snídaní i svačinek, hlavních jídel s masem i těch bezmasých. Kuchařka vás naučí i přípravu krémových polévek a pochutnáte si na zdravých dezertech dochucených pouze medem nebo ovocem.
V kuchařce Břicháč Tom a Lucie najdete zdravé recepty na chutné snídaně, svačinky a večeře, slavnostní menu, kterým potěšíte své návštěvy, i na vánoční cukroví, které můžete mlsat bez výčitek.
