Spousta z nás má pocit, že po dlouhých zimních měsících nejsme úplně ve formě a uvítali bychom posílení přílivem jarní energie. Naše tělo potřebuje nejen slunce a pohyb na čerstvém vzduchu, ale také očistu zevnitř. Přesně tuto funkci výborně plní mixované nápoje, tedy smoothies.

Smoothies ovšem nemusí obsahovat pouze čistě rozmixované ovoce nebo zeleninu, dají se libovolně doplnit dalšími zdravými ingrediencemi, například jogurtem, lžící tvarohu, při větší kyselosti je lze dosladit třeba medem. Sportovci si do nápoje mohou přidat protein i různá semínka. Nezapomínejme ani na smoothies, které jsou určené na prohřátí do chladných dnů, anebo naopak pro ledové osvěžení místo zmrzliny v letních měsících.

Přesvědčte se, že stojí za to pít smoothies každý den. Pochutnávat si na nich mohou jak malé děti, tak dospělí včetně těhotných a kojících žen. Právě na toto téma vznikla speciální kniha receptur Smoothies na každý den pro děti a mámy, která kombinuje pouze suroviny šetrné k jejich organismu. Je sestavená tak, aby mohli konzumenti objevovat nové chutě a zároveň si je mohli kdykoli jednoduše připravit. Například zelené smoothies jsou úplnou vitamínovou bombou a přitom je připravíte během několika málo minut.

Inspirujte se recepty a mixujte na zdraví!

Připravte si detoxikační smoothie jednoduše a rychle!